Diététique de l’hiver : exploiter au mieux l’alimentation hivernale.
Fruits, légumes, poissons… chocolat : l’hiver, saison exigeante, est riche en aliments indispensables pour la forme et la santé. Bien exploiter cette richesse sans mettre en péril son poids de forme, c’est tout l’intérêt d’une diététique parfaitement maîtrisée. Mode d’emploi.
Sortez de l’hiver en pleine forme : simples et bonnes résolutions alimentaires.
Léger surpoids ? Besoin de retrouver la pêche, au sortir de l’hiver ? Après les agapes de fin d’année, l’organisme a besoin de retrouver un bon équilibre alimentaire. Quelques simples et bonnes résolutions alimentaires vont vous aider à chasser les éventuels kilos superflus pour repartir du bon pied, à coup sûr!
L’orange : un fruit rîche en énergie.
Très présente aux ravitaillements, l’orange n’accroît pas l’acidité dans le sang contrairement à une idée reçue. Riche en vitamine C, elle est même l’alliée du coureur.