Les étirements
Nous avons toujours entendu dire que s’étirer après avoir couru est nécessaire. Mais certains coureurs ne s’étirent jamais. Et ce qui apparaissait comme une évidence il y a quelques années est aujourd’hui contesté par certains. Si le débat est ouvert, c’est certainement parce que les règles ne sont et ne doivent pas être les mêmes [...]